reflections

6.11. -.-

Essen:

Frühstück: Weingummi^^ ca. 150kcal

Mittagessen: 3 Pizzabrötchen mind. 300 kcal; Tortellini in Sahnesauce (ca. 650kcal)

Snacks: Schokolade ca. 250kcal

Abendessen: 1/2Brot mit Käase + 1/2 Brot mit Nutella (300 kcal) + Donut (220kcal)

 

Insgesamt:  1870kcal :O

 

Sport:

 60 Sumo Squats :P

[10std Arbeiten]

2std Volleyballtraining (mind 30 Liegestütz, 60 situps etc.)

 

 Ziel:

Schokolade weglassen!

6.11.14 23:50

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